Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

Một số lý do chính khiến phụ nữ nhanh già trước tuổi

Không Eva nào muốn mình nhanh già, thế nhưng, nếu không biết chăm nuôi cơ thể đúng cách, Eva có thể phải đối mặt với nguy cơ già trước tuổi.   Không tẩy trang ngay   Trang điểm là một việc rất quan trọng của phụ nữ. Chị em trang điểm vì muốn mình xinh đẹp, trẻ trung hơn. Nhưng một điều thiết yếu mà những con gái có thói quen trang điểm cần lưu ý là không nên để lớp trang điểm trên mặt quá lâu, đặc biệt là qua đêm vì nó có thể làm cho da mọi người bị già đi nhanh chóng.    Làn da cũng như bất kì bộ phận nào trong cơ thể, nó cần được nghỉ ngơi và được "thở". Khi bạn trang điểm, lớp phấn trên bề mặt da đã bịt kín các lỗ chân lông, vì vậy, sự bài tiết bên trong da không thể thoát ra ngoài mà tích lũy lại. Nếu sự tích tụ các chất bẩn lại dưới da quá lâu và quá nhiều thì có thể gây ra phan mem quan ly nha hang các bệnh viêm nhiễm trên da như viêm nang lông, mụn trứng cá, viêm da... Chính vì thế, khi không rất quan trọng, chúng mình nên tẩy trang, loại bỏ lớp phấn trang điểm trên da để

da được thoải mái và lưu thông tốt, có như vậy, làn da chúng mình mới mạnh khỏe, đàn hồi tốt và chúng ta cũng duy trì được sự trẻ trung của mình.   Việc tẩy trang là đặc biệt cần thiết vào buổi tối khi mọi người ngủ vì lúc ngủ làn da bạn được tái tạo tốt nhất, nếu bị lớp trang điểm cản trở, không những da không được tái tạo, loại bỏ tế tinh chết mà các khói bụi bám lại trên da càng có cơ hội xâm nhập vào da khiến da nhanh lão hóa, viêm da, nhăn nheo, khô và tạo ra dấu nhăn.    Ảnh minh họa   Thức khuya, ngủ không đủ giấc   Tại sao bạn cần ngủ đủ giấc vào ban đêm? Bởi vì khi ngủ vào ban đêm, các tế bào da được tái tạo lại nhanh hơn so với ban ngày. Đặc biệt, trong khoảng thời gian từ 23h đêm đến 4h sáng, các tế bào da được tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi bình thường, collagen được sinh sản nhanh lẹ và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi mua chóng... Vì vậy, việc ngủ đủ giảm cân eva giấc là điều hết sức rất quan trọng.   Nếu mọi người thường xuyên thức khuya, các cơ quan trong cơ thể chúng ta phải hoạt động trái với đồng hồ sinh học bình thường vậy nên, chúng không thể thực hiện tốt công dụng của mình. Hậu quả là, một số công ty như tiêu hóa, hô hấp, bài tiết dễ bị suy giảm nhiệm vụ như ở những người cao tuổi. Dấu hiệu này cũng chứng tỏ cơ thể mọi người đang già đi nhanh chóng cho dù tuổi đời còn rất trẻ. Chính vì vậy bạn rất quan trọng lập cho mình một thời gian biểu ngủ nghỉ đúng giờ để tránh những khiếm khuyết rắc rối về sức khỏe và nhanh già trước tuổi.   Ảnh minh họa   Ăn uống thiếu chất, không khoa học   Ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất góp phần vào việc tạo

nên sức sống cho loài người, nhất là đối với chị em. Những con gái có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều thực phẩm cay, tiêu thụ nhiều chất kích hoạt, hoặc liên tục nhịn ăn, ăn ít dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể... đều có nguy cơ bị già đi nhanh hơn những phụ nữ khác có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.    Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, vitamin, nhưng lại thừa các chất kích thích, cồn, hoặc ăn nhiều đồ có tính nóng không những khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa... Các công ty trong cơ thể phải làm việc rất mệt mỏi để tiêu hóa và loại bỏ chất độc thải từ chúng, vì giam can eva vậy, nếu duy trì thường xuyên có thể khiến cho các công ty bị "kiệt sức" và già đi, cơ thể mọi người cũng nhanh chóng tàn tạ theo.   Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ chức năng then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém vận hành, hậu quả là da dễ bị thiếu nước, cơ thể chúng mình sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, tụt huyết áp... Thiếu nước, làn da mọi người sẽ mua chóng phát triển thành khô ráp và tạo ra vết nhăn. Vì thế, việc uống đủ nước là hết sức quan trọng nhất.   Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn cũng nên cung cấp rau xanh và hoa quả liên tục. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.